Меня зовут Кирилл и я трудоголик (похлопаем тут)
👁 400💬 10
У меня сегодня был полноценный выходной. Когда в течении дня не открывал ноутбук. Это большая редкость в моей жизни, так как обычно мой ToDo лист забит с небольшим техническим долгом. Поэтому некоторые задачи переношу на выходные.
Я определяю это как проблему. Так как это означает, что я недостаточно эффективно распределяю свое время в рабочие часы. Любой овертайм - это результат неправильного тайм-менеджмента.
Первый закон Паркинсона звучит так: "Работа заполняет время, отпущенное на неё". И если мы воспринимаем выходные как некий хаб или буст рабочего времени, то эти выходные обязательно будут задействованы в работе.
Вывод: Надо перестать наделять выходные как продолжение рабочего времени, тогда эффективность пятидневной рабочей недели станет более высокой.
Это сложно, поэтому я начал с одного дня в неделю и сегодня как раз был тот самый выходной, который в моем представлении и должен быть всегда.
Если вы как и я усердный трудоголик, то вы меня понимаете. Знаете ли какой-нибудь лайфхак, как начать полноценно отдыхать и не думать о работе 24/7?
41/100
Telegram | Youtube
16
Комментарии · 10
- @Anna_troshchenkovaТак было всегда или в этом году что-то изменилось?
- @kirill_s_gavrСколько себя помню, а помню я себя лет с 17 🙂
- @Anna_troshchenkovaНадо же как бывает, наверное, это очень сложно так много работать
- @kirill_s_gavrС периодическими выгораниями
- @shaurgonЛайфхак прост, война войной, а обед по расписанию. Начни с окончания рабочего дня в определенное время. Вот 7 вечера на улице, ноутбук закрывается, всем до свидания. Когда установишь это жёстко, увидишь, как постепенно отпадут всякие "дергунчики", которым срочно надо в 9 вечера - нет, ребят, это мы решим завтра. И постепенно обнаружишь, что в выходные у тебя выходные, а не 100500 дел с пятницы. Я в выходные максимум, игровой ноут открываю. Там нет ничего офисного, только Steam 😂
- @shaurgonЕщё можешь с женой договориться, что в выходные вы идете гулять. И гуляя, наслаждайся моментом. Выкини из головы "надо вот это сделать, а потом вот это" - это будет в понедельник. Не сейчас, не вечером. В понедельник. А сейчас - время отдыхать. Первые разы будет ужасно сложно, мозг сам себя выдрачивает откровенно. А потом привыкаешь
- @paramonovavikТрудоголизм - один из видов зависимостей) Вызывает привыкание за счет определенного гормонального коктейля, который формируется в организме) часто это кортизол. Там можно глубже с психологом смотреть при желании, если это становится уже проблемой) А так да, как пишут выше - соблюдать режим труда и отдыха) Я сама к сожалению бывает сильно увлекаюсь. Но после состояния выгорания три года назад теперь в выходные как правило не работаю, редко…)
- @sunm8Просто будь богатым, и тогда работать ты будешь только в удовольствие) и мало))
- @kirill_s_gavrВсего-то) Как говорится, богатые тоже плачу, но плачут в своем bentley )
- @sunm8