Работаю стоя

Вчера в комментах показал свой стол с электроприводом. Расскажу, зачем он мне на самом деле: я уже давно работаю стоя. Началось это осенью 2022-го, когда мы жили в ОАЭ. Я тогда соорудил конструкцию: поставил на рабочий стол два стула — и работал так. На полу была плитка, кондиционеры не выключались никогда, так что плитка была вдвое холоднее, чем у меня сейчас. Пришлось положить на пол два больших пледа — и это дало больше тактильного комфорта моим стопам. Потом, уже в Питере, я купил деревянную надставку на стол. Она просто ставилась сверху — и работать сидя становилось физически невозможно: чтобы сесть, пришлось бы разбирать всю конструкцию и снимать монитор с подставки. Нулевой комфорт. Зато к ней я докупил степпер и нахаживал шаги прямо во время работы. Сейчас всё цивилизованно: стол с электромеханизмом и памятью двух режимов — это очень удобно. А вот супер-удобное кресло покупать не планирую принципиально: я хочу работать стоя больше, а удобное кресло с этим борется. Единственная проблема — голая плитка. Я не люблю обувь: была бы моя воля, ходил бы босиком даже по улице. Слышал, в Австралии так и делают — но вот где-где, а в Австралии я бы босиком точно не ходил, ахах. Короче, холодная плитка — отврат, поэтому первым в кабинет поедет ковролин. Теперь про эффекты, которые я реально заметил на себе за эти годы. Вес пошёл вниз. Большую часть жизни я провёл за ноутом в малоподвижном состоянии, и вес это чувствовал. Даже такая лёгкая активность за месяц давала ощутимый результат — и в целом я стал активнее и легче на подъём. Спина и голова. Раньше у меня часто болела спина и были частые мигрени. Со временем работа стоя укрепила мышцы спины, и мигреней давно не было. Но это не сразу: в начале был ад — через полчаса непрерывной работы стоя я просто ложился на диван, чтобы снять напряжение со спины. Причём связь тут прямая, проверял не раз: стоит мне снова надолго засесть в кресло или разлечься на диване — сгорбившись, в расслабленной позе, когда задняя поверхность шеи подолгу в растяжении, — и мигрень возвращается. Я, кстати, точно знаю, как лежать нельзя: голова начинает болеть. А вот как лежать нужно, чтобы не болела, — до сих пор не определил. Это когда мне уже за 30, а я всё ещё не разобрался, как пользоваться собственным телом)) Минус тоже есть: колени. Они страдают первыми, и лучше со временем не становится. Сейчас за два часа непрерывной работы чувствую, как они сковываются, — поэтому делаю паузы: лёгкие приседания, растяжечка, и можно дальше. И еще один плюс, как для отца трёхлетней любопытной дочери, которая постоянно всё тащит с рабочего стола: стол высокий, стульев рядом нет — и мои вещи впервые в целости и сохранности)) А вы пробовали работать стоя?